Основы нашего здоровья

Большинство наших проблем со здоровьем вызваны постоянными стрессами и "медикаментозным" залечиванием симптомов, а не истинных причин заболевания. "Не нужно лечиться , нужно правильно есть" Д. В. Наумов
Главная  /  Основы нашего здоровья

Основы нашего здоровья

“Не нужно лечиться , нужно правильно есть”

Д. В. Наумов

«Если неизвестный отец болезни , то наверняка ее мать – это неправильное питание»
Китайская пословица

Первоначально следует рассмотреть общие принципы здоровья. Понимание физиологических процессов, происходящих в здоровом организме, причины их нарушения, поможет нам избежать развития многих болезней, или избавиться от уже существующих проблем.

Уже упоминалось, какую роль играет вода в функционировании всего организма, примерно на 75% состоит из воды (головной мозг – на 85% и отличается исключительной чувствительностью к обезвоживанию).

В организме человека насчитывается до 100000000000000 клеток. В зависимости от того, какая область сильнее подвергается обезвоживанию, клетки в этой части страдают больше и, как следствие, функции тех или иных тканей, органов нарушаются. На нехватку воды в любой части тела указывают различные сигналы.

Следующим важным аспектом здоровья является правильное питание.

В нашем рационе должны доминировать свежие овощи, фрукты (летом и осенью), каши и вареные овощи (зимой и весной), нужно ограничивать употребление мяса, жиров, сахара, макарон, белого хлеба, картофеля, продуктов, содержащих много крахмала.

Независимо от того, что мы едим, необходимо регулировать объем потребляемой пищи, который у каждого человека зависит от роста и телосложения. Лучше всего, если объем пищи будет соответствовать двум ладонях, составленным вместе (однократный прием).

Желудок начинает работать с пяти часов утра. Сильная соляная кислота производится утром, при этом возникает сильное чувство голода. Париетальные клетки фундальных желез желудка, которые производят желудочный сок, максимально работают 12:00, с пяти часов утра до пяти часов вечера. Под его воздействием происходит полноценное ферментативное расщепление белка до стадии аминокислот, благодаря чему последние хорошо усваиваются. Поэтому на завтрак, обед необходимо употреблять белковую пищу (яйца, рыбу, мясо, молочные продукты).

В шесть часов вечера в желудке нет ни соляной кислоты, ни клеток, которые ее производят, следовательно, белковая пища принята в вечернее время не переваривается и будет бродить до следующего дня. Усвоения белковых продуктов нарушается и приводит к усиленному бактериального расщепления – гниение в кишечнике. В результате образуются яды (индол, фенол, зарин, зоман, иприт и др). Если этих ядов немного, они обезвреживаются в печени. При их избытке – происходит общее отравление организма. Отсюда появляется неприятный запах изо рта утром, состояние усталости, головные боли. Итак, ужин должен состоять из небелковых продуктов – каш, макарон, овощей, различных салатов и других углеводов.

Желчь занимает особое место в работе желудочно-кишечного тракта и всего организма.

Желчь попадает в желчный пузырь и наполняет его каждые 3-4 часа. Эта порция рассчитана на переваривание того объема пищи, который соответствует объему желудка.

Между желудком и двенадцатиперстной кишкой находится сфинктер (пилорус), который регулирует уровень кислотности организма.

Когда пилорус закрыт, желчь из двенадцатиперстной кишки не может попасть в желудок. Если работа привратника нарушена, желчь попадает в желудок и разрушает его стенки. В результате может наблюдаться изжога, отрыжка, тяжесть в желудке, горечь во рту, проблемы с кровеносной и лимфатической системами.

Именно желчь, а не соляная кислота вызывает гастрит, язвенную болезнь.

Причинами нарушения работы привратника РИС могут быть: преобладание щелочной пищи (картофель, молоко), остеохондроз (нарушается нервный импульс, который контролирует моторику желудка), стресс (при котором может перевозбуждаться блуждающий нерв, что приводит к расслаблению привратника) и др. Кроме этого система работает на уровне безусловных рефлексов при участии гормонов надпочечников.

Сократительную способность клапана можно улучшить, употребляя в пищу большое количество клетчатки (отруби, шрот и т.д.).

При неправильном питании в кишечнике постоянно происходят гнилостные процессы, они способствуют образованию каловых камней, РИС всасыванию токсичных веществ, что отрицательно влияет на работу органов, которые его окружают (почек, мочевого пузыря, половых желез) и самого кишечника, отравляя их токсинами. Это влияет как на местный, клеточный, так и на общее иммунитеты. Кроме того, сжимаются прилегающие артерии, вены, нервы, РИС. Сосудов брюшной порож. нарушается кровообращения в этих органах, начинают проявляться признаки различных заболеваний (цистит, геморрой, простатит, полипы, гормональные нарушения половых органов и др.). На функцию органов влияют также «газовые пробки», которые образуются в местах, где задерживаются каловые массы. Вся эта раздутая масса деформирует, зтискае и вытесняет со своих мест другие органы брюшной полости – почки, диафрагму малого таза. Функция этих органов нарушается.

Координатором деятельности всех органов и систем, в т.ч. желудочно-кишечного тракта, является эндокринная система.

Эндокринная система вырабатывает гормоны, которые выходят в кровь в очень небольшом количестве, в сотых долях, запуская в работу все органы. Когда начинается сбой в эндокринной системе, болеет весь организм. Это называется общим термином – нарушение обмена веществ.

Наиболее часто страдает щитовидная железа, РИС которая вырабатывает гормон тироксин, или тетрайодтиронин, состоящий из четырех атомов йода. 80% тироксина сбрасывается в печень. Только при наличии этого гормона печень выполняет свои функции, основная из которых – иммунная.

При нарушении работы щитовидной железы организм не «распознает» в крови вирусов, бактерий, паразитов, грибков, атипичных, отмерших клеток, опухоли и т.п. При включении защитных функций организм «видит» то, что с ним происходит и начинает бороться.

Производя гормон из четырех атомов йода, щитовидная железа имеет этот йод получить. Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие йод.

Как проверить работу щитовидной железы?

Поскольку гормон состоит из атомов йода, нужно взять аптечный 5% йод и нанести йодный рисунок на обе руки с внутренней стороны (на запястье) в то время, когда активность железы максимальная – с 20 до 22 часов. Если в организме нет дефицита йода – он не будет быстро всасываться кожей, процесc исчезновения йодного рисунка будет проходить медленно – несколько дней. И наоборот, чем больше потребность в йоде, тем быстрее кожа будет его впитывать.

Важным фактором является и то, что щитовидная железа стимулирует выработку печенью желчи и сам процесс желчеотделение, обеспечивая своим гормоном правильное сокращение желчного пузыря и выход желчи в двенадцатиперстную кишку во время еды.

Желчь сопровождает пищу до выхода из организма. Все ворсинки тонкого кишечника при прохождении желчи дезинфицируются, освобождаются от патогенных бактерий и слизи. Все это происходит только при нормальном функционировании щитовидной железы, при нарушении работы которой, нарушается тонус и моторика сокращение желчного пузыря. Возникают ощущения тяжести, дискомфорта в желудке, процессы брожения. Такая пища поступает в кишечник не обеззаражены и непереваренной, что создает в кишечнике возможность развития патогенной микрофлоры (паразитов, грибков).

Более подробная информация в книге «Натуропатическая медицина Гирудотерапия и фызиология здоровья»

Функциональные нарушения органов желудочно-кишечного тракта, вызванные спазмами и застоями, приводят к развитию патогенной микрофлоры: грибков, бактерий, вирусов; организм заселяют разные паразиты. 90% всех заболеваний начинается в толстом кишечнике. Токсины плюс отсутствие сбалансированного питания на клеточном уровне – причины большинства болезней.

Заповніть дані для купівлі книжки




Заполните данные для покупки книги